改善敏感症状
今年春天，有一群人不敢光明正大打喷嚏。这一群人是感冒了？ NO！他们可能是过敏性鼻炎患者。春天正是过敏性鼻炎的高峰期，随着花儿的竞相开放，空气中也漂浮着大量的粉尘，很多人吸入后便产生了强烈的过敏反应。这种过敏反应与感冒症状十分相似，如何辨别它们？如何有效缓解过敏性鼻炎带来的不适？
过敏性鼻炎主要有三种症状，鼻塞、流涕、打喷嚏。乍看之下和感冒的症状差不多，但细节之处还是有诸多不同，如何迅速判断自己得的是感冒还是过敏性鼻炎？简单来说，过敏性鼻炎患者的基本症状是流清涕、阵发性喷嚏、鼻塞、眼睛发痒，同时一般在早晨这段时间较为难受。
让我们先来看看您的免疫系统。当异物进入您的身体时，您的免疫系统的工作就是识别侵入者。然后，必须确定是否构成威胁。如果是威胁，免疫系统会中和它。另一方面，免疫系统还必须学会了解不是威胁的“侵入者”。它应该学会识别食物蛋白质，来自花粉或动物皮屑的蛋白质无害。它应该具有一定的技巧，知道它不需要干扰这些蛋白质进入您的体内。但是，当您过敏时，您的免疫系统会将应认为无害的蛋白质（例如草花粉或狗头皮屑）视为可怕的威胁。因此，它集结了进攻力量。一些症状包括咳嗽，打喷嚏，喘息和感到痛苦。
如您所见，过敏仅仅是一种错误的免疫反应。在称为调节性T细胞的细胞中找到维持免疫系统平衡的关键。这些免疫细胞可以抑制使免疫系统运转的细胞。它们是告诉您的免疫系统不要攻击的“大将军”。可以将您的免疫系统想像成一支由机密的领导者领导的大军，这些领导者正忙于辩论是发动进攻还是退缩。如果“侵入者”无害，则调节性T细胞负责提倡克制并发出这些信号。
在患有过敏症的人中，您的调节性T细胞数量少或无法正确地化学表达指令。它们不会充分产生化学信号来抑制免疫活性，从而在外来蛋白质无害时阻止您的免疫系统。当您发生过敏反应时，您的免疫系统的调节细胞“大将军”就失去了指导免疫系统活动的功效。幸运的是，常规医学正开始寻找通过改善自身免疫系统来维持免疫系统的方法。
过敏性鼻炎的免疫疗法会使人体暴露于引起过敏反应的蛋白质–过敏原。随着时间的流逝，这会使身体对其(过敏原)失去敏感性。尽管免疫疗法不一定能完全治愈过敏症，但临床证据表明，即使在治疗停止后，免疫疗法也可以大大减轻过敏反应。我们仍然不清楚免疫疗法的工作原理。但是我们有一些线索。 。 。临床研究表明，免疫疗法可增加T调节细胞的数量以及调节性T细胞发出的抗炎化学信号。换句话说，它增加了免疫系统需要增强的“大将军”数量。
如果您有过敏反应但不愿意尝试免疫疗法，以下这些步骤仍然可以帮助您维持健康的免疫功能：
1) 尽可能减少压力
压力会增加免疫系统的负担，并会使过敏恶化。尽量给您的身体机会暴露于过敏原并做出适当的反应。足够睡眠，定期运动和放松都有助于减轻压力。另外，进食升康力姬松茸粉或小球藻 CGF 精華液可刺激 T 细胞，提升对抗病毒能力。
2) 使用益生菌和益生元
研究表明，益生菌可能有助于减少过敏反应。益生菌在帮助您的免疫系统正常运转中起关键作用。特别是，它们可能有助于增加调节性T细胞的数量以支持免疫功能平衡。确保通过吃富含益生菌的食物（例如酸奶或泡菜）来补充，并进食升康力小球藻，小球藻所含纤维素可帮助人体的益生菌生长速度提高三倍。