改善敏感症状

今年春天,有一群人不敢光明正大打喷嚏。这一群人是感冒了? NO!他们可能是过敏性鼻炎患者。春天正是过敏性鼻炎的高峰期,随着花儿的竞相开放,空气中也漂浮着大量的粉尘,很多人吸入后便产生了强烈的过敏反应。这种过敏反应与感冒症状十分相似,如何辨别它们?如何有效缓解过敏性鼻炎带来的不适?

过敏性鼻炎主要有三种症状,鼻塞、流涕、打喷嚏。乍看之下和感冒的症状差不多,但细节之处还是有诸多不同,如何迅速判断自己得的是感冒还是过敏性鼻炎?简单来说,过敏性鼻炎患者的基本症状是流清涕、阵发性喷嚏、鼻塞、眼睛发痒,同时一般在早晨这段时间较为难受。

让我们先来看看您的免疫系统。当异物进入您的身体时,您的免疫系统的工作就是识别侵入者。然后,必须确定是否构成威胁。如果是威胁,免疫系统会中和它。另一方面,免疫系统还必须学会了解不是威胁的“侵入者”。它应该学会识别食物蛋白质,来自花粉或动物皮屑的蛋白质无害。它应该具有一定的技巧,知道它不需要干扰这些蛋白质进入您的体内。但是,当您过敏时,您的免疫系统会将应认为无害的蛋白质(例如草花粉或狗头皮屑)视为可怕的威胁。因此,它集结了进攻力量。一些症状包括咳嗽,打喷嚏,喘息和感到痛苦。

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如您所见,过敏仅仅是一种错误的免疫反应。在称为调节性T细胞的细胞中找到维持免疫系统平衡的关键。这些免疫细胞可以抑制使免疫系统运转的细胞。它们是告诉您的免疫系统不要攻击的“大将军”。可以将您的免疫系统想像成一支由机密的领导者领导的大军,这些领导者正忙于辩论是发动进攻还是退缩。如果“侵入者”无害,则调节性T细胞负责提倡克制并发出这些信号。

在患有过敏症的人中,您的调节性T细胞数量少或无法正确地化学表达指令。它们不会充分产生化学信号来抑制免疫活性,从而在外来蛋白质无害时阻止您的免疫系统。当您发生过敏反应时,您的免疫系统的调节细胞“大将军”就失去了指导免疫系统活动的功效。幸运的是,常规医学正开始寻找通过改善自身免疫系统来维持免疫系统的方法。

过敏性鼻炎的免疫疗法会使人体暴露于引起过敏反应的蛋白质–过敏原。随着时间的流逝,这会使身体对其(过敏原)失去敏感性。尽管免疫疗法不一定能完全治愈过敏症,但临床证据表明,即使在治疗停止后,免疫疗法也可以大大减轻过敏反应。我们仍然不清楚免疫疗法的工作原理。但是我们有一些线索。 。 。临床研究表明,免疫疗法可增加T调节细胞的数量以及调节性T细胞发出的抗炎化学信号。换句话说,它增加了免疫系统需要增强的“大将军”数量。

如果您有过敏反应但不愿意尝试免疫疗法,以下这些步骤仍然可以帮助您维持健康的免疫功能:

 

​​1) 尽可能减少压力

压力会增加免疫系统的负担,并会使过敏恶化。尽量给您的身体机会暴露于过敏原并做出适当的反应。足够睡眠,定期运动和放松都有助于减轻压力。另外,进食升康力姬松茸粉小球藻 CGF 精華液可刺激 T 细胞,提升对抗病毒能力。

​​2) 使用益生菌和益生元

研究表明,益生菌可能有助于减少过敏反应。益生菌在帮助您的免疫系统正常运转中起关键作用。特别是,它们可能有助于增加调节性T细胞的数量以支持免疫功能平衡。确保通过吃富含益生菌的食物(例如酸奶或泡菜)来补充,并进食升康力小球藻,小球藻所含纤维素可帮助人体的益生菌生长速度提高三倍。